グリーンフラスコ研究所

No.142 両方食べると効果的

村上志緒 — 2013-05-20T18:20:46+09:00

「世界の最新健康・栄養ニュース」より、トマトと大豆食品は、個々に食べるよりも一緒に食べる方が前立腺がんの予防に効果的、という4月に発表された米国イリノイ大学の研究報告。

マウスを使った実験で、1.トマト、2.大豆、3.トマトと大豆、4.対照群としてトマトも大豆も与えない、の4種類の餌を与えて観察を行った。

その結果、対照群以外のすべてで、有意に前立腺がんの発症を減少させ、もっともよい結果であったのは、3のトマトと大豆を組み合わせた場合であったとのこと。

実験の結果から、1週間に3～4皿のトマト料理と毎日1～2皿の大豆食品を取ることで前立腺がんを予防することが示唆されている、と研究者は述べている。

さらに、リコペン（リコピン）のサプリメントを摂取するよりトマトを食べる方がよい、大豆イソフラボンを摂取するより豆乳を飲む方がよい、と食物全体を摂ることも推奨している。

健康を維持するのは、個別の成分のサプリメントを過剰に摂取することや、特定の食品ばかりを摂取することではなく、日々の食生活や生活習慣に気を配ること。しかし、現代社会のこの現実では、すぐに食事も生活も乱れてしまう。そんな時にプラスするのはハーブティー！・・・だけれども・・・ハーブも食物全体ではあるけれど、うっかりするとサプリメント感覚になってはいないだろうか？　

やはりまずは食生活を整えることを忘れないように、と改めて感じる研究者のコメントである。

5/20/2013 Text by Kaoru Ono

No.98　アンジェリカは、男性の夜間頻尿に対して効果がある

村上志緒 — 2013-05-16T17:10:40+09:00

アンジェリカは、生理不順や更年期障害など、女性の不調を改善するハーブとして使われてきた。この研究では、アンジェリカの、男性の夜間頻尿に対する効果の有無を調べている。

SageProという、アンジェリカを原料としたサプリメントが男性の夜間頻尿にどのように効果を示すかを、69名の45歳以上の夜間頻尿の患者を二つのグループに分けて調査した。

SageProか、もしくはプラセボを８週間摂取した。効果を検討するために、夜間の尿回数（ANV）、夜間多尿指数（nocturnal polyuria index ; NPI）、そして夜間の膀胱容積指数 (NBC index) を指標として調べた。

その結果、アンジェリカを原料としたSageProを内服したグループでは、これらの指数が減少し、それは、プラセボと比較して顕著であった。

これらの結果より、アンジェリカを原料とする製剤において、夜間頻尿の症状を緩和することが明らかとなった。

更には、本介入実験により留意すべき危険性は観察されず、アンジェリカを摂取することは安全性が大きく特に問題はないということも明らかとなった。

【解説】アンジェリカ（セリ科シシウド属　Angelica archangelica）は、草丈1～2メートルほどになる二年生草本植物で、３年めの初夏に、緑がかった白色の花を、セリ科の特徴である、球形の散形花序に咲かせます。全草に甘味、苦味と強い芳香があり、元々ヨーロッパの寒冷地で自生していた植物で、欧州諸国に広まったのは、北欧からバイキングがもたらしたためと言われています。

「アンジェリカ」は「エンジェル（天使）」の意であり、「天使のハーブ」、「聖霊の宿る根」とも呼ばれ、天使長聖ミカエルの日5/8に最初に花を咲かせて以来、神秘的な儀式に利用されてきました。「エンジェルグラス」と呼ばれ、古くからこの芳香が悪魔を退け、病気を治すと信じられてきており、中世ヨーロッパでは魔女の薬としても用いられていたようです。

メディカルハーブとしては、生理不順や更年期の症状など、女性の不調を緩和することからよく用いられていますが、今回ご紹介した研究では、男性の頻尿に対する効果が示唆されています。

【文献】Sigurdsson S, Geirsson G, Gudmundsdottir H, Egilsdottir PB, Gudbjarnason S. A parallel, randomized, double-blind, placebo-controlled study to investigate the effect of SagaPro on nocturia in men. Scand J Urol. 2013 Feb;47(1):26-32.

Text by Shio Murakami

No.141南天の特性を生かした医薬品のど飴

村上志緒 — 2013-05-10T07:00:00+09:00

のど荒れやせきを鎮める効果がある生薬、南天実。常盤薬品工業が製造・販売している「南天のど飴」(医薬品)は発売から45年になるロングセラー商品である。

あめといっても菓子や医薬部外品、医薬品とさまざまなカテゴリーがある。菓子は別として、医薬部外品に属するあめは、殺菌効果はあっても風邪のウイルスを原因とする諸症状を抑える作用はないとされる。

南天実が主成分の南天のど飴は、1968年の発売以来医薬品としての効き目と風味にこだわってきた。ナンテニンやヒゲナミンという有効成分の相乗効果により気管の収縮が抑えられ、のど荒れや痛み、せきに有効であると多くの人に受け入れられている。

のど飴はいわゆるトローチ剤。錠剤のようにすぐに飲みこまず口の中でゆっくり溶かすため、口内粘膜に対する殺菌や収れん効果が期待できる。口の中で味わうことで効果を発揮するならば、風味は大事。昔なつかしいイメージの「南天のど飴」だが、現在は“はちみつハーブ風味”というものもあるそうだ。

5/10/2013　Text by Yukiko Tanabe

No.140　小児科領域での植物療法の活用に向けて

村上志緒 — 2013-05-01T07:00:00+09:00

兵庫医大の森本剛教授の研究によると0～15歳前後の入院している子供の5人に1人が治療薬で下痢や意識の低下などの健康被害を受けていることがわかった。

原因としては薬の副作用の他に不適切な処方や治療の手順によるものが多く、中には激しいアレルギー反応や呼吸停止など命に関る重い被害もあったという。

医師による適切な診断や薬剤師による処方の監査はもちろんのことだが、そもそも老人や子供には体に強い負担となる医薬品の使用はできる限り控えたい。さらに子供の場合は体の不調でもその背後に心理的な要因が必ずと言ってよいほど潜んでいるので心身に緩和な調整作用をもつハーブなど植物療法の臨床応用が望ましい。

妊娠、出産や更年期、さらには介護の領域では植物療法の普及の兆しが見られるが、小児科領域はいまひとつ取り組みが遅れているためこうした発表を普及のきっかけにしたいものである。

森本教授による調査結果は日本小児科学会で発表される。なお小児科領域の植物療法についての信頼できる書籍としてはドイツのフィトセラピーのリーダーであるHeinz　Schilcher教授の「Phytotherapy in Paediatrics」（英語版）があるが、残念ながら和訳されていない。

5/1/2013 Text by Shinichiro Hayashi

No.139　みかんを食べて生活習慣病予防

村上志緒 — 2013-04-20T00:13:29+09:00

ウンシュウミカンに多く含まれているβ－クリプトキサンチンと骨粗しょう症の関係はハーブクリップNo130に取り上げたが、このほど報告されたのは尿酸値低下作用について。

食餌性高尿酸モデルラットと軽度高尿酸血症患者において、β－クリプトキサンチンの摂取が尿酸値を低下させることが確認された。腎臓における尿酸の再吸収を正常化し、尿中への尿酸の排出を促進することが作用のメカニズムであるとのこと。

この報告はユニチカ㈱中央研究所によるものだが、同研究所では、既にβ－クリプトキサンチンによる体脂肪低減効果もヒトで確認している。

生活習慣病の予防にうってつけに思えるウンシュウミカンだが、その消費量は1970年代前半のピーク時から大きく減少している。

食生活の変化は生活習慣病の増加に大きく関連していると考えられているが、魚中心の和食から肉類の多い洋食が増えたという変化だけでなく、このようなひとつひとつの変化の積み重ねも、深く関係しているかもしれないと思わせる報告である。

4/20/2013 Text by Kaoru Ono

グリーンフラスコ研究所

No.142 両方食べると効果的

No.98 アンジェリカは、男性の夜間頻尿に対して効果がある

No.141南天の特性を生かした医薬品のど飴

No.140 小児科領域での植物療法の活用に向けて

No.139 みかんを食べて生活習慣病予防

No.98　アンジェリカは、男性の夜間頻尿に対して効果がある

No.140　小児科領域での植物療法の活用に向けて

No.139　みかんを食べて生活習慣病予防